반응형 피로2 요즘 갑자기 피곤한 이유, 혹시 부신피로증후군? 요즘 아침에 일어나도 개운하지 않고, 아무리 자도 피곤이 풀리지 않나요?커피를 마셔도 졸리고, 오후만 되면 머리가 멍해지며 집중이 안 된다면, 단순한 피로가 아닌 부신피로증후군(Adrenal Fatigue)’을 의심해볼 필요가 있습니다. 1. 부신이란 무엇일까?‘부신’은 신장(콩팥) 위에 붙어 있는 작은 기관으로, 우리 몸의 스트레스 조절 센터라고 할 수 있습니다.부신은 스트레스를 받을 때 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬을 분비하여 몸의 에너지를 유지하고, 혈압과 혈당을 조절하며 면역 반응을 관리하는 중요한 역할을 합니다.하지만 장기간 스트레스가 지속되면 부신이 과도하게 일을 하게 되고, 결국 ‘피로’ 상태에 빠져 제 기능을 다하지 못하게 되는 것이 바로 ‘부신피로증후군’입니다. 2. 이런 증상이.. 2025. 10. 30. 저혈압 원인, 우리가 알아야 할 10가지 이야기 몸이 보내는 '낮은 압력'의 경고 신호하루 종일 머리가 어지럽고, 쉽게 피곤해지고, 앉았다 일어나면 핑 도는 느낌… 혹시 여러분도 이런 증상을 자주 느끼고 계신가요? 그렇다면 저혈압(低血壓, hypotension)’일 가능성이 있습니다.고혈압에 비해 관심을 덜 받지만, 저혈압도 방치하면 일상에 큰 지장을 줄 수 있는 건강 문제입니다. 오늘은 저혈압의 다양한 원인과 그 속에 숨어 있는 신체의 경고 신호를 하나씩 짚어보겠습니다. 1. 저혈압이란?정상적인 성인의 혈압은 일반적으로 수축기(최고) 혈압 120mmHg / 이완기(최저) 혈압 80mmHg 정도입니다.세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 또는 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 경우 저혈압으로 진단할 수 있습니다.저혈압 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
