반응형 마그네슘1 요즘 갑자기 피곤한 이유, 혹시 부신피로증후군? 요즘 아침에 일어나도 개운하지 않고, 아무리 자도 피곤이 풀리지 않나요?커피를 마셔도 졸리고, 오후만 되면 머리가 멍해지며 집중이 안 된다면, 단순한 피로가 아닌 부신피로증후군(Adrenal Fatigue)’을 의심해볼 필요가 있습니다. 1. 부신이란 무엇일까?‘부신’은 신장(콩팥) 위에 붙어 있는 작은 기관으로, 우리 몸의 스트레스 조절 센터라고 할 수 있습니다.부신은 스트레스를 받을 때 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬을 분비하여 몸의 에너지를 유지하고, 혈압과 혈당을 조절하며 면역 반응을 관리하는 중요한 역할을 합니다.하지만 장기간 스트레스가 지속되면 부신이 과도하게 일을 하게 되고, 결국 ‘피로’ 상태에 빠져 제 기능을 다하지 못하게 되는 것이 바로 ‘부신피로증후군’입니다. 2. 이런 증상이.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음
